Notícias

Como e por que melhorar a circulação nas pernas?

saude

Em meus últimos artigos tenho falado muito em Varizes, principalmente em homens, já que nós temos um certo “preconceito” sobre este assunto e até mesmo dificuldade em reconhecer esta doença e todos os malefícios que causa à nossa saúde e, consequentemente, à nossa qualidade de vida!

– Quais os melhores tratamentos para varizes? (Aqui)

– Homens: fiquem de olho nas varizes! (Aqui)

Como médico costumo dizer aos meus pacientes que o melhor tratamento é sempre a prevenção, por isso, evitar a má circulação é sempre um b om negócio para garantir sua saúde. É preciso lembrar que a má circulação do sangue pode causar dor e sensação de peso nos membros inferiores, varizes e, nos casos mais graves, flebite e trombose.

Separei algumas medidas simples que podem te ajudar a controlar ou evitar esse problema, veja:

  • Faça check-up anualmente com um cirurgião vascular
  • Use corretamente as meias de compressão (conforme orientação médica)
  • Pratique exercícios físicos
  • Mantenha um peso saudável
  • Eleve as pernas sempre que possível
  • Evite longos períodos em pé ou sentado
  • Reduza o consumo de sal
  • Evite sapatos muito apertados

corrida

As varizes em homens devem ser levadas a sério e, por isso, deve ser tratada de acordo com sua gravidade. Procure um cirurgião vascular para entender o melhor tratamento para seu caso!

Espero que tenham gostado dessas orientações e, caso tenham mais dúvidas, acesse nossos canais e deixe suas dúvidas. Ajudarei no quer for possível!

 

Com carinho,

 

Dr. Clayton de Paula

sec.vasculaire@gmail.com

Cirurgião Vascular

CRM – SP: 146656

 

Facebook: http://bit.ly/2qzs6bc

Instagram: http://bit.ly/2i3jvLc

YouTube: http://bit.ly/1sMvBIr

Doctoralia: http://bit.ly/2eSrKGM

Deixe um Comentário